Let’s do magic!
Пишите, даже если что-то не понятно, все подскажем. Мы отвечаем быстро)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Let’s do magic!
Пишите, даже если что-то не понятно, все подскажем. Мы отвечаем быстро)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Как бороться с апатией на удалёнке? Что делать, если сложно настроиться на работу?
Крауч, привет! Я веб-дизайнер на удалёнке и у меня часто бывает проблема с тем, что сложно настроиться на работу. Я сажусь с установкой, что сейчас буду работать, но работа никак не идёт. Нет сосредоточенности, энергии и вдохновения. Результат такой работы тоже соответствующий. Сталкивались с таким? Как избавиться от этого состояния?
18 августа 2023 года
Массовый удалённый формат работы появился относительно недавно и многим всё ещё трудно адаптироваться под него. Многим тяжело в первое время поддерживать эффективность в работе в своей квартиры и с условиями которыми они находятся.
Другое дело, когда ты находишься в офисе в рабочей обстановке, с рабочими условиями и атмосферой,
где соблазна для отдыха мало, ведь ты находишься под присмотром остальных и не хочешь показать себя с плохой стороны.
Нет универсального ответа на то, как бороться с апатией, каждый человек и организм индивидуален.
Поэтому и способы борьбы с апатией тоже индивидуальны. Но, есть ключевые моменты способные повлиять на нее по моему мнению.
Для меня ключевым фактором борьбы с апатией было изменение образа жизни, даже самое незначительное.
Я старался меньше находиться дома после работы, по вечерам проводил время с друзьями, пытался разнообразить свою жизнь и уделять время себе, своим хобби чтобы жизнь не состояла только из работы.
Если тяжело настроиться на работу, то тут нужно понять, почему такое происходит. Возможно, не нравятся задачи, задач много, и ты не справляешься с ними или не знаешь, как их сделать качественно и это тебя отталкивает. Попробуй разнообразить выполнение задачи, выполняй её так, как не выполнял раньше, измени свой рабочий процесс.
Так же на энергию и настрой сильно влияет сон, питание, физическая нагрузка. Постарайтесь это привнести и в свою жизнь и, возможно, ситуация станет получше.
Когда я начал стараться уделять этому внимание, я начал понимать, что энергии у меня становится больше и организм начинает работать должным образом. Стало легче просыпаться и начинать работу, потому что организм отдохнул, голова не была завалена миллионами мыслей, и я мог спокойно начинать работать)
Если всё же апатия сохраняется, не стоит стесняться и держать проблему в себе, расскажите о ней своим близким, родным, друзьям, которым доверяете или обратитесь за помощью к профессионалам которые помогут найти причину возникновения апатии.
Надеюсь, что ответил на вопрос)
Если я недостаточно раскрыл тему или у тебя появились дополнительные вопросы, то пиши в комментарии нашего канала и я постараюсь побыстрее ответить :) Удачи, у тебя всё получится!
Другое дело, когда ты находишься в офисе в рабочей обстановке, с рабочими условиями и атмосферой,
где соблазна для отдыха мало, ведь ты находишься под присмотром остальных и не хочешь показать себя с плохой стороны.
Нет универсального ответа на то, как бороться с апатией, каждый человек и организм индивидуален.
Поэтому и способы борьбы с апатией тоже индивидуальны. Но, есть ключевые моменты способные повлиять на нее по моему мнению.
Для меня ключевым фактором борьбы с апатией было изменение образа жизни, даже самое незначительное.
Я старался меньше находиться дома после работы, по вечерам проводил время с друзьями, пытался разнообразить свою жизнь и уделять время себе, своим хобби чтобы жизнь не состояла только из работы.
Если тяжело настроиться на работу, то тут нужно понять, почему такое происходит. Возможно, не нравятся задачи, задач много, и ты не справляешься с ними или не знаешь, как их сделать качественно и это тебя отталкивает. Попробуй разнообразить выполнение задачи, выполняй её так, как не выполнял раньше, измени свой рабочий процесс.
Так же на энергию и настрой сильно влияет сон, питание, физическая нагрузка. Постарайтесь это привнести и в свою жизнь и, возможно, ситуация станет получше.
Когда я начал стараться уделять этому внимание, я начал понимать, что энергии у меня становится больше и организм начинает работать должным образом. Стало легче просыпаться и начинать работу, потому что организм отдохнул, голова не была завалена миллионами мыслей, и я мог спокойно начинать работать)
Если всё же апатия сохраняется, не стоит стесняться и держать проблему в себе, расскажите о ней своим близким, родным, друзьям, которым доверяете или обратитесь за помощью к профессионалам которые помогут найти причину возникновения апатии.
Надеюсь, что ответил на вопрос)
Если я недостаточно раскрыл тему или у тебя появились дополнительные вопросы, то пиши в комментарии нашего канала и я постараюсь побыстрее ответить :) Удачи, у тебя всё получится!
Ильяс Аиткулов
UX/UI дизайнер
Тебе понравился ответ?
